Blog
Moje vystoupení v podcastu 3 fotři
Byl jsem pozvaný do podcastu Tři fotři, jako třetí fotr do party. Mluvili jsme velmi neformálně o zásadních tématech.
Co když průměrnost is the new black?
Naše společnost je nastavená na výkon. To nikdo nepopře. Chceme vždycky to NEJ! A když to nemáme, chceme alespoň sledovat jaký to je, když to někdo má.
Disciplína jako nejvyšší forma sebelásky
A tahle moje fotka z roku 2013 ukazuje míru disciplíny, která je daleko za její hranou. Je tak daleko, že na tu sebelásku vůbec nedohlídne.
Jak nejrychleji poznat kvalitní proteinovou tyčinku?
a nenaletět výrobcům, kteří vás chtějí obelstít...
Proč díky této radě výživových poradců můžete selhávat?
Proč vás někdy nastavování konkrétních cílů může pěkně poslat ke dnu?
Zajídání emocí a stresu. Tři tipy na to, jak si s tím poradit!
Kdo z vás si díky emočnímu vypětí, nebo stresu nikdy nedopřál něco dobrého k jídlu? V našem mozku tyhle typy potravin způsobují vyplavení dopaminu, který navozuje pocit spokojenosti a štěstí...
Jsi v přístupu k hubnutí raději sprinter a nebo maratonec? A proč ti jeden z nich neustále láme vaz?
A proč ti jeden z nich neustále láme vaz?
6 tipů, jak ustát cizí agresi
Taky ztuhnete když na vás někdo vyjede? Zde najdete 6 důvodů (a zároveň tipů) proč by to tak mohlo být.
Jak minimalizovat pravděpodobnost těžkého průběhu Covidu-19?
Která část populace je potenciálně nejvíce ohrožena těžkým průběhem Covidu-19 a co s tím můžeme dělat?
Které opalovací krémy jsou bezpečné pro opalování?
Krémy na opalování mohou obsahovat látky, které mohou mít v důsledku nadměrného užívání vliv na naše zdraví.