Ahoj,

jsem rád, že tě můžu přivítat na mém osobním webu. Jmenuji se Jakub Milý a moji prací je pomáhat lidem v nastavení zdravého životního stylu  pomocí pohybu, jídla a nastavení hlavy. Na tomto webu najdeš i můj blog, kde si můžeš přečíst různé tipy na to, jak ideálně fungovat.

jakub milý v médiích

Programy

Co získáš ve startovacích programech?

Jdidosebe zdarma

Jdidosebe individual

Mansformation

(MUŽI PRAHA)

Úvodní kurz zdarma v aplikaci Jdidosebe
Plný přístup do mobilní aplikace Jdidosebe
Vzdálená podpora v uzavřené Facebookové skupině. (kontrola jídel, dotazy, podpora)
Možnost pokračování v programu
Individuální zpětná vazba na všechna zaslaná jídla 24 hodin 7 dní v týdnu
Individuální vedení a kontrola 2x týdně
3x měření složení těla na InBody (v Praze)
Vstupní diagnostika pohybového aparátu
Semiprivátní tréninky s trenérem 2x týdně v soukromé posilovně
Unikátní motivační systém
Seminář o výživě a nastavení mysli (živě)
Společné akce a aktivity
Byznys klub Mansformation
Zvýhodněné produkty v rámci programu
Závěrečný večírek a vyhodnocení
Tričko Mansformation
Skupinový start programu NE - Individálně kdykoliv NE - Individálně kdykoliv ANO - každý kvartál
Délka startovacího programu 1 měsíc 1 měsíc 3 měsíce
Cena startovacího programu 0 Kč 4 900 Kč / měsíc 11 000 Kč / měsíc

Zjistit více Zjistit více

Jdidosebe zdarma

Úvodní výživový online program

  • Přístup do úvodního výživového online programu v aplikaci Jdidosebe

Zdarma

Jdidosebe individual

Individuální výživový online program

  • Plný přístup do mobilní aplikace Jdidosebe
  • Vzdálená podpora v uzavřené Facebookové skupině. (kontrola jídel, dotazy, podpora)
  • Zpětná vazba na všechna zaslaná jídla 24 hodin 7 dní v týdnu
  • Individuální vedení a kontrola 2x týdně

4900 Kč/měsíc

Mansformation

Komplexní transformační program pro muže z Prahy a okolí

  • Vstupní diagnostika pohybového aparátu

  • Semiprivátní tréninky s trenérem 2x týdně v soukromé posilovně

  • Zpětná vazba na všechna zaslaná jídla 24 hodin 7 dní v týdnu

  • Individuální vedení a kontrola 2x týdně

  • A mnoho více…

11000 Kč/měsíc

Můj příběh

Jmenuji se Jakub Milý a díky své vlastní zkušenosti se snažím pomáhat lidem s pohybem, stravou a nastevním mysli. Sám totiž vím, že není důležité mít jen vysportované tělo a vyváženou stravu, ale zapojit do toho i nastavení hlavy.

Moje články

Jak nejrychleji poznat kvalitní proteinovou tyčinku?

Jak nejrychleji poznat kvalitní proteinovou tyčinku?

a nenaletět výrobcům, kteří vás chtějí obelstít...

Proč díky této radě výživových poradců můžete selhávat?

Proč díky této radě výživových poradců můžete selhávat?

Proč vás někdy nastavování konkrétních cílů může pěkně poslat ke dnu?

Zajídání emocí a stresu. Tři tipy na to, jak si s tím poradit!

Zajídání emocí a stresu. Tři tipy na to, jak si s tím poradit!

Kdo z vás si díky emočnímu vypětí, nebo stresu nikdy nedopřál něco dobrého k jídlu? V našem mozku tyhle typy potravin způsobují vyplavení dopaminu, který navozuje pocit spokojenosti a štěstí...

Jsi v přístupu k hubnutí raději sprinter a nebo maratonec? A proč ti jeden z nich neustále láme vaz?

Jsi v přístupu k hubnutí raději sprinter a nebo maratonec? A proč ti jeden z nich neustále láme vaz?

A proč ti jeden z nich neustále láme vaz?

Reference

Jana Machálková - Jdidosebe Online
41 let, OSVČ, matka 3 dětí

Miloš Kříž - Mansformation
39 let, Finance

Jana Olšovská - Jdidosebe Individual
49 let, Degustátorka piva